导演：罗恩·克莱蒙兹 约翰·马斯克 唐·霍尔 克里斯·威廉姆斯 

主演：奥丽伊·卡瓦洛 道恩·强森 瑞切尔·豪斯 特穆拉·莫里森 克里斯·杰克逊 杰梅奈·克莱门特 尼可·斯彻金格 艾伦·图代克 奥斯卡·凯特利 特洛伊·波拉马鲁 普阿娜妮·卡瓦洛 露易丝·布什 Carlina Will 

故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。